只会 HTML/CSS 的开发者用 AI 一周做出 Chrome 屏蔽扩展 Purge

作者仅懂 HTML/CSS、几乎不会 JavaScript，用 AI 作为编程伙伴在一周内做出 Chrome 扩展 Purge（Manifest V3），帮助用户戒断目标网站：屏蔽域名后引导用户完成冲动重置流程（选择触发场景、评分冲动、10 秒暂停、离开房间、选择替代活动、重新评分），并提供连续天数、成功率、最常见触发场景、风险时段等仪表盘数据。